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¿Tiene algunos kilitos demás?
¡No se preocupe!
Siguiendo estos consejos, estará en forma antes de terminar de leer. |
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 Para una buena alimentación, tener en cuenta:
1. Si usted come algo y nadie le ha visto comiéndolo, entonces no tiene
calorías.
2. Si toma una gaseosa dietética con su porción de torta, las calorías de la
torta son anuladas por las calorías de la gaseosa light.
3. Cuando come con otras personas, las calorías no cuentan mientras usted no
coma más de lo que comen los demás.
4. Los alimentos usados con propósitos medicinales (combatir baja presión,
depresión, ansiedad, aburrimiento) NUNCA suman calorías, como el chocolate,
brandy, whisky, tortas y papas fritas Pringles.
5. Si usted hace engordar a todos los que le rodean, entonces usted se verá
más delgado.
6. Los alimentos relacionados con el cine (pochoclo, chocolate, galletitas,
maní con chocolate, pizza y cerveza posterior) no tienen calorías porque son
parte del paquete de entretenimiento y no de tu programa de nutrición
personal.
7.
El tenor graso de las galletitas de agua (15%) es falso porque a) todo el
mundo sabe que las galletitas de agua se hacen sólo de agua, b) la grasa se
derrite con el calor ¡el horneado debe hacer que la grasa se escurra fuera
de la galletita!
8. Todo lo que se lame y chupa de cuchillos y cucharas no tiene calorías si
se está en proceso de preparar algo. Por ejemplo, mayonesa al preparar
sándwiches o helado al preparar copas sundae para veinte invitados.
9. Los alimentos que tienen el mismo color, tienen la misma cantidad de
calorías. Por ejemplo, espinacas = helado de pistacchio; champiñones =
chocolate blanco.
NOTA: El chocolate es un color universal, por lo tanto substituye
cualquier otro color.
10. Cualquier cosa sacada del freezer no tiene calorías, porque todo el
mundo sabe que las calorías son unidades de calor, no de frío. Ejemplo:
helados de crema.
11. Las comidas consumidas mientras uno mira eventos importantes por
televisión no cuentan. Ejemplo: cerveza del partido, galletitas de las
novelas.
12. El mejor adelgazante es el Gatorade. En todos mis años de ir al
gimnasio, mínimo tres veces al año, he observado que sólo la gente delgada
que hace gimnasia toma Gatorade. Por lo tanto, es obvio que tomar Gatorade
adelgaza.
13. El probar la comida de los demás no te agrega calorías, porque son de
ellos, no tuyas.
14. Las etiquetas de los paquetes de comida que dicen que contienen más de
una porción mienten. TODOS los paquetes son de una porción. El balde de
helado de tres litros, el paquete de papas fritas de 500 g, la botella de
gaseosa de 2 litros sólo cuentan como una porción. |
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Este ha
sido un servicio más para verlos sanos, contentos...
¡ ¡ ¡ y redondos ! ! ! |
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